Esta página foi concebida para ajudar todas as mulheres casadas, companheiras ou namoradas a perceberem melhor os seus parceiros, a si mesmas e as dinâmicas próprias de um relacionamento amoroso. Partilhar a vida com alguém é receber uma segunda oportunidade de amadurecer, de crescer as partes de nós ainda retidas na infância. Vários especialistas defendem que geralmente o que nos leva a apaixonar por outra pessoa é exatamente o mesmo que nos leva ao divórcio posterior. Amamos no outro o que anteriormente renegamos em nós.

Mas como existiu uma razão na nossa infância para essa renega, quase sempre relacionada com uma sensação de perigo iminente, o que um dia amamos parece agora ameaçar-nos e queremos recalcá-lo de novo. E assim criticamos os nossos companheiros porque tudo isto é inconsciente até que façamos um esforço por o tornar consciente. É premente encararmos o nosso casamento como um relacionamento entre adultos, com as mesmas responsabilidades e direitos e que cuidam um do outro alternadamente. Não como crianças desesperadas por receber o amor que lhes foi negado em criança.

A autorresponsabilização pelo que acontece na nossa vida em geral e no nosso relacionamento amoroso em particular é algo que a maioria de nós não desenvolveu em pleno e que precisa ainda de trabalho. Paralelamente não sabemos estabelecer os nossos limites pessoais. Tentamos limitar os outros, nomeadamente os nossos companheiros, acreditando que são eles os responsáveis pela nossa felicidade e, assim, entregando-lhes as rédeas da nossa vida. Dizem os estudos que um casamento saudável tem por base duas pessoas que conhecem, respeitam e atendem às suas próprias necessidades e limites pessoais. Pois só estes indivíduos são realmente capazes de amar, cuidar e perdoar.

Para uma maior compreensão de tudo isto, ou para quem possua um desejo de aprofundar estes tópicos, partilho em baixo alguns livros, filmes e lojas com os quais me identifico. Espero que desfrute desta lista e aproveite ao máximo cada uma das minhas recomendações.

Daniel Goleman serve-nos de guia numa jornada através da visão científica das emoções de alguns dos mais confusos momentos das nossas próprias vidas e o mundo que nos rodeia. O fim da jornada é compreender o que significa trazer inteligência à emoção e, sobretudo, como fazê-lo. Como as nossas paixões têm sabedoria e guiam o nosso pensamento, os nossos valores e a nossa sobrevivência são alguns dos temas abordados. Mas também como as nossas emoções podem facilmente desgovernar-se e fazem-no com frequência, numa busca que visa entender com inteligência o comportamento do ser humano. É um livro extremamente informativo com uma linguagem acessível para quem está iniciar-se no mundo da psicologia e que permite vermos em perspectiva as nossas e as emoções dos outros, como as interpretamos e como lidamos com elas.

Manual prático e didático que apresenta a metodologia criada pelo autor, voltada para aprimorar os relacionamentos interpessoais e diminuir a violência no mundo. Este método é aplicável em centenas de situações que exigem clareza na comunicação, como por exemplo em fábricas, escolas, comunidades carentes e até em graves conflitos políticos. De uma maneira simples, esta obra busca ansiosamente por soluções em contraponto com o mundo violento, cheio de preconceitos e mal-entendidos em que vivemos na atualidade. Usando a sua experiência como psicólogo clínico e criador do método da comunicação não-violenta, Marshall Rosenberg ensina o leitor a libertar-se dos condicionamentos e dos efeitos de experiências passadas; transformar padrões de pensamento que conduzem a discussões, raiva e depressão; resolver os seus conflitos com os outros pacificamente; criar relacionamentos interpessoais baseados em respeito mútuo, compaixão e cooperação.

Esta é a história enternecedora e inesquecível de uma família e do seu cão mal comportado que ensina o que realmente importa na vida. Os jovens John e Jenny eram apaixonados e estavam a começar a sua vida juntos, sem grandes preocupações, até ao momento em que levaram para casa Marley, “um bola de pêlo amarelo em forma de cachorro”, que se tornou um labrador enorme e encorpado de 43 quilos. Era um cão incrível com um coração puro e lealdade incondicional. Além de arrombar portas, esgadanhar paredes, enquanto se babava todo por cima das visitas, roubava roupa interior feminina e abocanhava tudo a que pudesse deitar o dente. Marley partilhou tudo com o casal mostrando à família Grogan como o amor se manifesta de muitas maneiras e feitios.

As Pontes de Madison County narra a história de Robert Kincaid, fotógrafo famoso da National Geographic, e de Francesca Johnson, mulher de um agricultor do lowa. Kincaid de 52 anos é um estranho e quase mítico viajante dos desertos asiáticos, dos rios longínquos, das cidades antigas, um homem que se sente em desarmonia com o seu tempo. Por sua vez, Francesca, de 45 anos, noiva italiana do pós-guerra, vive nas colinas do lowa com as memórias ainda vivas dos seus sonhos de juventude. Qualquer deles tem uma vida estável, e no entanto, quando Robert Kincaid atravessa o calor e o pó de um Verão do lowa e chega à quinta dela em busca de informações, essa estabilidade desaba e as suas vidas entrelaçam-se numa experiência de invulgar e estonteante beleza, que os marcará para todo o sempre.

Haverá um outro caminho que não o divórcio ou a acomodação para lidar com os problemas da vida a dois? O Dr.John Gottman, que ficou conhecido em todo o mundo com a publicação da obra A Inteligência Emocional e Arte de Educar Seus Filhos, encontrou respostas para esta pergunta. Este livro representa o resultado do trabalho da sua vida, apresentando os 7 princípios que apresentam aos casais novas estratégias para manter o casamento, tendo em vista obter um relacionamento mais harmonioso e duradouro. Integrando questionários e exercícios esta pesquisa de 20 anos de John Gottman disseca o sucesso da vida conjugal. O professor ensina como é importante dar a atenção aos pequenos momentos do dia-a-dia e como isso pode preservar a magia da vida a dois; a relevância da valorização das coisas simples que proporcionam ao casal bases sólidas para solucionar os inevitáveis conflitos; revelando ainda como a descoberta de formas saudáveis de conviver com questões que não podem ser resolvidas é essencial. Um guia definitivo para quem deseja um relacionamento que tire o maior proveito e prazer da vida conjugal.

Page (Rachel McAdams) e Leo (Channing Tatum) viviam uma linda história de amor, mas um grave acidente de carro provocou uma grande mudança em suas vidas. Afinal, mesmo estando casados, ela não consegue se recordar de nada e muito menos ter algum tipo de memória sobre o relacionamento deles. Agora, resta para Leo a missão de reconquistá-la novamente para que possam então viver o romance que sempre desejaram. Baseado em fatos reais.

Ashton Kutcher e Brittany Murphy são os protagonistas desta comédia. O filme conta a história de Sarah, uma alegre e mimada menina, cuja família tem tanto de snob quanto de rica. Por sua vez, Tom é um rapaz folião, à espera de ter sorte na vida, e que prefere os bares desportivos a carros cheios de estilo. Porém os opostos atraem-se e geram situações engraçadas quando os recém-casados partem para uma lua-de-mel a Itália, perfeitamente planeada, mas com resultados desastrosos e hilariantes! O resultado é uma lua-de-mel infernal que testa os limites do amor.

Este filme começa exactamente onde a maioria das comédias românticas terminam. Depois de um homem e uma mulher se terem conhecido e apaixonado e terem começado a viver "felizes para sempre"... começam a odiar-se e a enlouquecer. Brooke (Jennifer Aniston), negociante de arte, termina a relação com o seu namorado Gary (Vince Vaughn), anfitrião de passeios turísticos de autocarro em Chicago. Seguem-se uma série de tentativas de remediar a situação, tácticas de guerra, propostas de paz e contrapropostas sugeridas pelos amigos do antigo casal, por confidentes e, por vezes, até por perfeitos estranhos...

Holly Berenson (Katherine Heigl) e Eric Messer (Josh Duhamel) não podiam ser mais diferentes. Mas, apesar das diferenças quase irreconciliáveis, há algo que os une: a pequena Sophie (Alexis Clagett) de quem aceitaram ser padrinhos. Um dia, por infortúnio do destino, os pais de Sophie têm um acidente fatal. É então que Holly e Eric passam a partilhar mais do que desejariam: a tutela legal da bebé. De um momento para o outro e sem qualquer preparação, ambos ficam com as vidas de pernas para o ar e ainda têm de se adaptar à nova função de "pais" de uma criança de um ano. Porém, apesar das dificuldades e do pouco tempo que lhes resta para respirar, ainda irão conseguir encontrar o amor... a três.

Realizado por Ron Howard, Uma Mente Brilhante consiste na adaptação da biografia do matemático John Forbes Nash, Jr. da autoria da escritora Sylvia Naser. Tal como o livro, o filme retrata a genialidade e a luta contra a esquizofrenia de Nash, interpretado por Russell Crowe. Logo no início da sua carreira, Nash fez uma fantástica descoberta, sendo aclamado internacionalmente. Mas a sua prodigiosa carreira foi ameaçada pela esquizofrenia, doença contra a qual lutou durante anos, tendo mesmo passado por várias instituições psiquiátricas. Apesar de tudo, Nash nunca deixou de acreditar e suportou provas que muitos não seriam capazes de aguentar. Em 1994, chegou finalmente a consagração, com o Prémio Nobel de Economia, por um trabalho de Economia e Teoria dos Jogos escrito em 1949.

Parenthood é o nome de uma série de TV, que fixa a carga dramática e pequenos rasgos de comédia na celebração da magnífica confusão que é a vida. Uma série doce, divertida e apaixonante que nos mostra a ideia de uma família quase utópica que, com os seus altos e baixos, pode sempre contar com o apoio de todos os seus membros. A série é baseada no filme de mesmo nome, lançado em 1989, protagonizado por Steve Martin e Dianne Wiest. Através da história da família Braverman que, como qualquer outra, enfrenta diversos problemas, apresenta também uma visão sobre como o apoio de cada membro pode servir para superar os desafios. Muito interessante!

Como Pessoa Altamente Sensível que sou tenho uma exigência muito grande com a roupa interior que uso: tem que ser deveras confortável. Não quero sentir qualquer incómodo durante o dia ou noite. A roupa interior perfeita tem que parecer que nem existe, como se eu não estivesse a vestir nada. Mas há aqui um problema. Para mim roupa interior confortável costumava ser sinónimo de lingerie não sexy. Felizmente encontrei a Intimissimi e consegui conjugar as duas vertentes: lingerie sexy e que me fazia esquecer que a vestia em simultâneo. E como a cereja no topo do bolo recebia ainda um bónus extra: a possibilidade de comprar peças de roupas exterior diferentes, bonitas… e, adivinhem lá?... Confortáveis!

Quando a minha loja favorita da Intimissimi fechou senti-me revoltada. Comentei com uma amiga a minha dificuldade em encontrar lingerie sexy e confortável e como a Intimissimi ficava agora tão fora de mão. Sou da geração antiga, daquela que gosta de ir à loja e experimentar antes de comprar. Descobri, para meu espanto, que a amiga em questão sofria das mesmas sensibilidades que eu e a sua loja de eleição era a Triumph. Resolvi dar um voto de confiança e experimentar. Ganhei um novo amor.

Sempre fui uma apaixonada por livros e sou capaz de perder horas entre prateleiras repletas de tesouros preciosos, antigos e atuais. O meu marido interessa-se por tudo o que é tecnológico e gosta de tirar dúvidas e conhecer melhor cada detalhe, cada pedaço novo de um ramo em constante evolução. Por isso amamos a Fnac: Livros para mim, mil artigos para ele e um mini café encantador onde nos encontramos, felizes e apaixonados.

Só se vive uma vez e a verdadeira felicidade está em fazê-lo no presente. É um cliché, mas um que eu tenho descoberto ser verdade. Agora experimente viver no presente em casa, com a lista mental do que fazer sempre presente e um número eterno de tarefas em atraso. Não funciona muito bem, pelo menos não comigo. Preciso de fugir de casa, de me sentir livre fora do meu habitat natural. Como eu e o meu parceiro de vida adoramos história, as Pousadas de Portugal são o lugar perfeito para estas escapadelas. Boa dormida, excelente comida, entretimento para a mente e relaxe para o corpo. Vale a pena experimentar!

O que diferencia um casamento feliz de um infeliz? Qual o segredo que permite a alguns casais passarem uma vida inteira juntos e quais as armadilhas que levam outros a casar e descasar constantemente? Quer tenha um interesse apenas teórico nestas questões, quer seja conselheiro matrimonial, quer deseje desesperadamente manter o seu relacionamento saudável ou até salvá-lo, o Instituto Gottman é sem dúvida uma paragem incontornável. Afinal, quem outro se não John Gottman para ter a capacidade de predizer o sucesso ou insucesso de um casamento futuro em apenas alguns minutos de observação de um casal com uma assertividade que ronda os 90%? Vale a pena pensar nisto…