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Gravidez / 15 POSTS ENCONTRADOS

A experiência de nascer e renascer: estou grávida!

por Márcia Carneiro
Não me lembro de um único dia em que tivesse sentido verdadeiro prazer na gravidez. Quando não parecia um pesadelo ou uma vergonha (sim, para mim estar grávida fazia-me sentir envergonhada, embora sem saber porquê) afigurava-se simplesmente como surreal. Não, esta não era a minha vida, não era possível que estivesse a experienciar tal existência, será que já era hora de acordar?

Conheça agora 10 Livros de Gravidez, Parto e Amamentação

por Márcia Carneiro
Este artigo foi criado para ajudar todas as futuras mães antes, durante e depois do parto, sendo a sua única intenção informar, esclarecer e, se possível, despertar a curiosidade pela maravilha do nascimento. Assim, encontra neste post alguns dos livros que me ajudaram a entender, assimilar e encontrar uma ajuda suplementar na minha gravidez, parto e amamentação. Espero que desfrute desta lista e aproveite ao máximo cada uma das minhas recomendações.

O que levar na Mala da Maternidade: imaterial e essencial

por Márcia Carneiro
O que colocar na mala da maternidade é, sem dúvida, um tópico incontornável e uma lista em constante debate e mudança. Mesmo quando o filho já não é o primeiro. Eu pedi opiniões, pesquisei na internet e fiz e desfiz a dita mala vezes sem conta. Mas se hoje fosse ontem e eu soubesse o que agora sei, ter-me-ia preocupado muito menos com a mala material e muito mais com a imaterial.

Porque tenho Enjoos Matinais quando estou grávida?

por Márcia Carneiro
Quase 3 em cada 4 grávidas sofre de náuseas nos primeiros 3 meses de gravidez. No entanto, há um consenso bastante generalizado de que as náuseas matinais possuem um papel bem positivo: o de proteger o feto. As mulheres que sofrem de enjoos matinais apresentam um risco muito menor de sofrer aborto.

Verdade da Vida: Porque quem ama tem medo de perder

por Márcia Carneiro
Este texto é para todos os pais e mães que possuem estrelas no céu: Filhos que nos foram roubados mesmo antes de os conhecermos. Porque um dia tivemos medo de perder. E perdemos. A mim custou-me um rio de suor não contar, manter segredo. Para depois ter que abrir o jogo quando mais doeu, quando tudo corria mal e não podia mais esconder o que se passava.

Ansiedade na Gravidez: 10 sugestões para a reduzir

por Márcia Carneiro
Quando uma mulher grávida fica tensa, ansiosa ou receosa, as hormonas do stress libertadas na sua corrente sanguínea atravessam a placenta em direção ao bebé. Este irá experimentar uma tensão igual à da mãe. Se se está a perguntar como pode então proteger o seu bebé dos desconfortos da sua própria ansiedade, continue a ler.

A importância de ouvir música na gravidez é um mito?

por Márcia Carneiro
Praticamente todas as mulheres já ouviram falar, em algum momento da sua vida, sobre a importância de ouvir música na gravidez. Uma vez grávidas surgem as questões: será que é mesmo essencial escutar música enquanto grávida? Que tipo de melodias devo ouvir? Quais os benefícios para o meu bebé?

O que esperar quando está à espera de bebé? Descubra agora!

por Márcia Carneiro
Procurar viver a gravidez de forma consciente pode rapidamente transformar-se num sentimento de prisão e sufocamento. O que esperar quando está à espera de bebé da autoria de Heidi Murkoff é, na minha opinião, o melhor guia que pode ter na sua mesinha de cabeceira durante esta fase tão especial da sua vida.

Um livro precioso: Corpo, Mente e Espírito na Gravidez e no Parto

por Márcia Carneiro
Sabe aquele livro precioso que vai connosco para toda a parte numa dada altura da nossa vida? Corpo, Mente e Espírito na Gravidez e no Parto é o meu escolhido para os 9 meses de gestação. Infelizmente não me cruzei com ele na minha primeira gravidez. Mas isso não tem que acontecer com você. Faço mesmo questão que não aconteça.

Mãe que reprovou na Adolescência: Pesadelo

por Márcia Carneiro
Uma das grandes dificuldades com que me debatia na minha maternidade era a constante escolha entre mim ou a minha filha, o que eu queria fazer no momento e o que eu precisava de fazer por ela. Tudo começou mal ela nasceu e ainda hoje continua. Ser mãe sem ter vivido a adolescência foi um explodir desta dinâmica.