Ansiedade / 10 POSTS ENCONTRADOS
Louca, esquizofrénica, psicótica? Ou sou simplesmente adolescente?
Sinto-me inacabada. Como se uma parte de mim nunca tivesse nascido ou então se tivesse perdido pelo caminho que é a vida. Procuro-a desesperadamente, faço tudo para a encontrar e temo que tudo o que vou conhecer é o fracasso, para sempre, para todo o eternamente.
O que é a Ansiedade: para que serve e como combatê-la?
Eu própria conheço bem a problemática da ansiedade a um nível pessoal. Correção: fiz no passado. No presente ainda a experimento, mas já não me debilita mais. Porquê? O que mudou para mim? Continue a ler para perceber a forma como o combate à ansiedade mudou a minha vida e pode também transformar a sua.
Confusão e Dissonância: Sinais de Amadurecimento
Como posso eu querer sair com os amigos e ficar em casa ao mesmo tempo? Como me é possível amar e odiar o mesmo ser em simultâneo? Enquanto escuto Gordon Neufeld falar do sétimo ritual de passagem da Adolescência – Confusão e Dissonância – não consigo deixar de pensar como um simples conceito pode mudar uma vida inteira.
O que é Ansiedade? E, afinal, de onde vem? Descubra agora!
Diversos estudos reportam a alarmante realidade de que 1 em cada 5 a 8 menores apresenta as características requeridas para um diagnóstico de ansiedade infantil, transformando esta na diagnose mais comum entre as crianças de hoje. Mas de onde vem toda esta ansiedade? É genética? É um ciclo vicioso, uma bola de neve que se alimenta conforme rola?
Ansiedade na Gravidez: 10 sugestões para a reduzir
Quando uma mulher grávida fica tensa, ansiosa ou receosa, as hormonas do stress libertadas na sua corrente sanguínea atravessam a placenta em direção ao bebé. Este irá experimentar uma tensão igual à da mãe. Se se está a perguntar como pode então proteger o seu bebé dos desconfortos da sua própria ansiedade, continue a ler.
Germes ou Alarme? Porque adoece a minha filha?
Não sei se alguma vez se depararam com o desespero de ter um filho nos braços, permanentemente doente, e vocês sem saberem mais o que fazer para o ajudar. Eu sei. E se você também o sabe então não lhe deve ser estranha a pergunta: “Porque é que a minha filha está sempre doente?"
Hoje todas as minhas feridas sangram, todas as escaras estão abertas
Hoje todas as minhas feridas sangram. Hoje todas as escaras estão abertas e se fazem sentir. É o medo de o meu marido não voltar. É o medo de ele voltar, mas não inteiramente. Será que vou ter de voltar atrás? Será que a vida me vai derrotar? E, por fim, é o mais importante, a razão de tudo ser. É a minha filha que não quero estragar.
Escolho sentir. Não há de me matar, mas sim salvar-me!
Eu costumava achar-me inadaptada, fraca, defeituosa, alienígena. Eu costumava auto agredir-me com palavras e pensamentos depreciativos, ser, mesmo, uma especialista em auto abuso emocional. E um dia tudo mudou. Um dia eu percebi que o que me “matava” era a minha mente e nada mais. E hoje escolho sentir.
Quem sou eu se me amar e aceitar tal como sou?
Quem sou eu sem a validação dos outros? Quem seria eu se não estivesse tão dependente de validação externa? Não sei, ainda lá não cheguei. Primeiro tenho que me perguntar: “O que me impede de oferecer a mim própria amor e aceitação incondicionais? Qual é a história, a interpretação, a fantasia que bloqueia o meu caminho?”
Quem sou eu sem a validação dos outros?
Um pensamento que me tem perturbado nos últimos tempos é: “Quem sou eu sem a validação dos outros? Quem seria eu se não estivesse tão dependente de validação externa?” Nunca antes me tinha apercebido do papel que a necessidade de validação desempenha na minha vida.